眠っているとき、もしくは目が覚めた瞬間、足がビキッと攣ってしまうことが以前はたまにありました。 月に2,3回くらいあったような気がします。 さすがにこれはなんかヤバイと思って、とりあえずできることとしてアキレス腱とかふくらはぎの筋肉を伸ばすスト…